Unsere Gelenke

In diesem Bereich geben und sammeln wir Tipps und Tricks für die Gesunderhaltung der Gelenke und das Erreichen besserer Lebensqualität, wenn Gelenke gereizt oder gar geschädigt sind. Wir haben viele Bereiche studiert, um Ihnen Antworten auf Fragen rund um Beweglichkeit Ihrer Gelenke geben zu können und stellen Ihnen hier relevante Informationen zur Verfügung.  Es gibt fortlaufend neue Erkenntnisse und wir sind auch für Anregungen Ihrerseits jederzeit offen! Gesunde und schmerzfreie Gelenke bedeuten ein mehr an Lebensqualität und die wünschen wir jedem! Also los geht’s!

Rund ums Gelenk – entdecken Sie Ihre Gelenke!

Wussten Sie, dass der menschliche Körper 143 Gelenke besitzt, wovon sich manche noch nicht einmal bewegen lassen? Oder dass manche unserer Gelenke im Extremfall bis zu 1,5 Tonnen Belastung standhalten müssen?Meist wissen wir erst dann, was unsere Gelenke zu leisten im Stande sind, wenn wir Probleme bekommen, die Gelenke weh tun oder gar schon „bewegungseingeschränkt“ sind. Haben Sie sich schon einmal das Sprunggelenk verstaucht, das Handgelenk geprellt, Ihr Kniegelenk verdreht oder sich sogar einen Bänderriss zugezogen? Erst dann werden wir bei jeder Bewegung daran erinnert, dass wir gut für unsere Gelenke sorgen sollten! Hier verraten wir Ihnen wie Sie das Verletzungsrisiko reduzieren können oder was, falls es doch passiert, nach einer Verletzung, oder bei chronisch kranken bzw. ständig gereizten Gelenken, zu tun ist.

Unsere Gelenke

Wissenswertes über unser wichtigsten Gelenke im menschlichen Körper. Lesen Sie nach, wie sie aufgebaut sind und welcher Sport geeignet bzw. ungeeignet für Ihre Gelenke ist. Freizeit- & Leistungssport (Was sagen Ihre Gelenke dazu?) Alles rund um den Sport. Wir sind für Sie unterwegs und sammeln interessante Informationen, damit Sie Ihre Freizeit unbeschwerter und damit qualitativ hochwertiger gestalten können. Fit & Gesund (Fitness für Ihre Gelenke) Ob Ernährung oder Bewegung, es gibt viel Wissenswertes, um Ihre Gelenke positiv zu beeinflussen. Mehr zu Sport, Ernährung und den Gelenken gibts hier ..

Unsere wichtigsten Gelenke im Einzelnen

1. Handgelenk Das Handgelenk ist für den Mensch einer der nützlichsten Gelenke. Durch die Vielfältigkeit in den Bewegungsrichtungen und die enorme Präzision bei feinmotorischen Bewegungen ist es für den menschlichen Körper nahezu unverzichtbar. Der hohe Nutzen birgt allerdings auch ein hohes Verletzungsrisiko. Deshalb ist es wichtig die Stabilität durch richtiges Training zu gewährleisten und nach Verletzungen die Rehabilitation konsequent und richtig auszuführen. Mehr zum Handgelenk gibt’s hier…

2. Ellenbogengelenk Das menschliche Ellenbogengelenk ist das Verbindungsglied, das Ober- und Unterarm auf beeindruckende Weise verbindet und ohne dem besonders Tennis- oder Golfspielen nicht oder nur sehr unschön möglich wäre. Mehr zum Ellenbogengelenk gibt’s hier…

3. Kniegelenk Kein Körpergelenk ist komplizierter aufgebaut und derart vielfältigen Belastungen ausgesetzt wie das Kniegelenk. Dabei ist gerade das menschliche Knie ganz besonders anfällig für Verletzungen. Allein in Deutschland begeben jährlich mehrere hunderttausend Personen wegen Knieproblemen in ärztliche Behandlung. Mehr zum Kniegelenk gibt’s hier…

4. Fußgelenk (Sprunggelenk) Das Sprunggelenk ist eines der am stärksten beanspruchten Gelenke des Körpers, da es bei jedem Schritt die gesamte Körpermasse tragen muss. Mehr zum Fußgelenk gibt’s hier…

* Alle Angaben und Empfehlungen auf diesen Seiten setzen eine Unbedenklichkeit Ihres Hausarztes/Facharztes voraus. Fragen Sie im Zweifelsfall ihren Arzt!